Instructor de Ciclo Indoor


En primer lugar, el curso Instructor de Ciclo Indoor proporcionará la formación necesaria para ejercer como instructor de Ciclo-Indoor. Asimismo, obtendrás la formación teórica para conocer y supervisar las necesidades básicas de cada alumno, a la vez que te aportará los conocimientos prácticos necesarios para planificar, diseñar y poner en práctica una sesión de Ciclo-Indoor.

Título propio: Instructor de Ciclo Indoor

 

Objetivos

Diseñar sesiones de ciclo indoor motivadoras y técnicamente efectivas.

Aplicar conocimientos de anatomía y fisiología específicos al ciclo indoor.

Utilizar la música como herramienta pedagógica en las clases.

Implementar estrategias de comunicación efectiva para fomentar la participación.

Evaluar y adaptar entrenamientos a diferentes niveles de condición física.

Promover la salud y prevención de lesiones en los participantes.


Temario (12 Módulos)
TEMA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO.
  1. Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.
  2. Articulación de la rodilla.
  3. Articulación coxo-femoral.
  4. Articulación espacio humeral.
TEMA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR.
  1. Teoría psicocinética.
  2. El movimiento.
  3. Las articulaciones.
  4. El esqueleto humano.
  5. Los músculos.
  6. Las acciones musculares más usuales.
TEMA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO.
  1. Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía.
  2. Historia.
  3. Investigación y manipulación.
  4. Biomoléculas principales.
  5. Catabolismo.
  6. Anabolismo.
  7. Xenobióticos y metabolismo reductor.
  8. Homeostasis: regulación y control.
  9. Termodinámica de los organismos vivos
TEMA 5. INTRODUCCIÓN AL CICLO-INDOOR. (SPINNING)
  1. Consideraciones generales.
  2. El instructor.
  3. La bicicleta.
  4. La sala donde realizar Ciclo-Indoor.
  5. Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor.
TEMA 6. LAS SESIONES DE CICLO-INDOOR.
  1. ¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor?
TEMA 7. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO.
  1. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
  2. Hidratos de carbono
  3. Lípidos
  4. Proteínas
  5. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
TEMA 8. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO.
  1. Introducción al entrenamiento.
  2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
  3. Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física.
  4. Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.
TEMA 9. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.
  1. Conceptos generales.
  2. Necesidad de nutrientes.
  3. Coste energético.
  4. La mujer y el deporte.
  5. Deshidratación y rendimiento físico.
  6. Bebidas para deportistas.
  7. La cocina y el deporte.
TEMA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN EN EL CICLO-INDOOR.
  1. Introducción a las lesiones deportivas.
  2. Definición.
  3. La prevención.
  4. Tratamiento.
  5. Lesiones deportivas más frecuentes.
  6. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  7. Aspectos que considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.
TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA.
  1. Introducción a los primeros auxilios.
  2. Paro cardiorrespiratorio.
  3. Hemorragias.
  4. Heridas.
  5. Quemaduras.
  6. Cuerpos Extraños.
  7. Intoxicaciones.
PARTE II. FORMACIÓN PRÁCTICA: CICLO INDOOR (VIDEOS INTERACTIVOS)
  1. Introducción.
  2. La bicicleta.
  3. El instructor.
  4. Análisis motor.
  5. Estructura de la clase.

Para quién es el curso

Entrenadores personales buscando especializarse.

Instructores de fitness deseando ampliar habilidades.

Aficionados al ciclismo indoor con interés profesional.

Profesionales de la salud queriendo diversificar servicios.

Dueños de gimnasios para mejorar su oferta.

Profesores de educación física expandiendo conocimientos.

Rehabilitadores interesados en ejercicio de bajo impacto.

Amantes del deporte buscando una carrera en fitness.


Sobre el Curso

Instructor de Ciclo Indoor

Primeramente, con el curso Instructor de Ciclo Indoor obtendrás y aprenderás a aplicar las herramientas técnicas y didácticas del ciclismo indoor para crear e impartir una sesión de ciclismo, individualizando el trabajo y atendiendo a los parámetros de salud, seguridad, entrenamiento y diversión, propios de una clase de acondicionamiento físico con una bicicleta especial, para la mejora de la condición física y la salud de los participantes de la sesión.

Perfil del egresado

  • Formar a futuros profesionales que dispongan de los conocimientos exigidos actualmente para desempeñar la labor de Instructor-Monitor de Spinning.
  • Dotar a los alumnos de los conocimientos necesarios que les permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro de una sesión de Ciclo-Indoor.
  • Utilizar los principios biomecánicos del pedaleo y la postura sobre la bicicleta para corregir a los usuarios.
  • Reconocer las modificaciones en el cuerpo humano debidas al ejercicio físico a corto y largo plazo.

Estudia el Curso de Instructor de Ciclo Indoor en Aicad

Este moderno curso permite al usuario desarrollarse desde las técnicas, posiciones, variables del ciclismo indoor, pasando por la descripción de la bicicleta, el equipamiento, parámetros de seguridad, biomecánica y fisiología adaptada a esta disciplina, los aspectos comunicativos, la interpretación musical, la sesión de entrenamiento con el control de la intensidad de trabajo, el perfil de la unidad de entrenamiento y su estructuración. 

Finalmente, para terminar con la edición musical y la creación de tu propia música, todo esto para hacer que tus clases “sean únicas y excelentes”.

Modalidad de estudio

  • Clases online en directo: impartimos clases cruzadas y por especialidad todos los días, pero si no puedes asistir podrás acceder a las clases en diferido. 
  • Eventos y talleres virtuales en directo: talleres especializados por titulación para profundizar en las últimas tendencias.
  • Actividades prácticas y proyectos estratégicos con grupos de trabajo en línea que te preparan para trabajar en las áreas más futuristas del mundo digital.
  • Foros para interactuar con tutores y compañeros.
  • Campus virtual donde accede a todos los contenidos para estudiar: calendario de clases, profesores, compañeros, horarios, chats.

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Prácticas profesionales

En AICAD creemos que las prácticas son fundamentales para una formación completa y eficaz. Por eso contamos con un departamento de salidas profesionales y gestión de prácticas. En este sentido, cuando finalices tus estudios, salgas al mercado con experiencia profesional certificable en las empresas más destacadas del sector.

Formación bonificada para empresas

Somos una entidad acreditada por sepe FUNDAE, con lo que podrás fórmate sin costes directos. Todas las empresas, sea cual sea su tamaño, disponen de crédito de formación para sus empleados, a través de deducción en las cotizaciones de la Seguridad Social. En este sentido, este crédito es concedido por  la bonificación de la Fundación Tripartita (Fundae). Conoce todo el sistema: https://www.aicad.es/formacion-bonificada/

La formación bonificada para empresas, también conocida como formación programada o formación continua, es una formación... leer más en https://www.aicad.es/formacion-bonificada-empresas 

Solicita en este enlace la documentación para la gestión de tu curso: https://www.aicad.es/formacion-bonificada/

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Finalmente, ¿Quieres saber qué es FUNDAE? En el siguiente enlace podrás conocer de primera mano que es la Fundación Estatal para la formación y el empleo: https://www.fundae.es/

 


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