Técnico en Musculación


El programa Técnico en Musculación, te ofrece la formación necesaria para desarrollarte en el área del fitness y la actividad física. De la misma forma, te enseña a aplicar técnicas de entrenamiento adecuadas para desarrollar la musculatura de forma efectiva.

Al mismo tiempo, te preparas para trabajar con una variedad de clientes, desde atletas de alto rendimiento hasta personas que buscan mejorar su salud y bienestar

Título propio: Técnico en Musculación

Objetivos

Diseñar programas de ejercicio personalizados según las necesidades y objetivos de cada cliente

Identificar y corregir errores de técnica en la ejecución de ejercicios

Utilizar correctamente el equipamiento y las máquinas de musculación en un gimnasio

Entender los principios básicos de la anatomía y fisiología muscular para optimizar los entrenamientos

Brindar asesoramiento nutricional complementario para potenciar los resultados del entrenamiento

Evaluar el progreso de los clientes mediante mediciones de composición corporal y pruebas de rendimiento


Temario (10 Módulos)
MÓDULO I. ASPECTOS TEÓRICOS -TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
  1. Introducción a la fisioterapia.
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento.
TEMA 2. SISTEMA ÓSEO
  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. Articulaciones y movimiento
TEMA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones
TEMA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
  1. Sistema energético
  2. ATP (Adenosina Trifosfato)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo
TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  1. El ejercicio físico
  2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
TEMA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
  1. Introducción
  2. Nutrición y salud
  3. Necesidad de nutrientes
  4. Hidratación y rendimiento deportivo
  5. Las ayudas ergogénicas
  6. Elaboración de dietas
TEMA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS.
  1. Introducción al entrenamiento
  2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  4. Medición y evaluación de la condición física
  5. Calentamiento y enfriamiento
  6. Técnicas de relajación y respiración
  7. Entrenamiento de la flexibilidad
  8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  9. Entrenamiento muscular
  10. Entrenamiento de la fuerza
  11. El desentrenamiento
  12. Conducta de higiene en el entrenamiento
TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
  1. Introducción a los Primeros Auxilios
  2. Actuaciones en primeros auxilios
  3. Normas generales para la realización de vendajes
  4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO -MÓDULO II. PRÁCTICA. TONIFICACIÓN DIRIGIDA
  1. Introducción.
  2. Calentamiento.
  3. Cuádriceps
  4. Pectorales.
  5. Espalda.
  6. Bíceps.
  7. Lunges.
  8. Hombros.
  9. Abdominales.
  10. Estiramientos.

Para quién es el curso

Entusiastas del fitness

Deportistas en busca de mejorar su rendimiento físico

Personas interesadas en trabajar como entrenadores personales

Profesionales de la salud interesados en musculación terapéutica

Estudiantes de educación física

Amantes del culturismo y levantamiento de pesas

Quienes desean mejorar su apariencia física y salud

Individuos interesados en aprender sobre ejercicios de fuerza


Sobre el Curso

Técnico en Musculación

El curso de Técnico en Musculación te preparará para que estés a la última en todo lo relacionado con las tendencias actuales, técnicas de entrenamiento y combinaciones para sacar el máximo partido a la hora de alcanzar los objetivos deseados según las características, necesidades o deseos personales. Además, que sean de estética en cuanto a tonificación, musculación, control de peso, o en salud cardiovascular, ellos se harán realidad. En definitiva, serás especialista en calidad de vida.

Objetivos clave

  • Aprender sobre el funcionamiento del cuerpo humano a través de los distintos aparatos y sistemas de los que se compone.

  • Descubrir los principios y distintos tipos de sistemas de entrenamiento para su aplicación en entornos deportivos.

  • Familiarizarse con los ejercicios básicos de entrenamiento de cada uno de los músculos del cuerpo humano para su aplicación en entornos deportivos.

  • Aprender sobre el entrenamiento muscular en gimnasios a través de la maquinaria existente. Así como las poses obligatorias para la perfecta preparación de campeonatos.

  • Conocer las nociones básicas sobre dietética y nutrición para su aplicación en entornos deportivos.

  • Aprender y dominar conocimientos acerca del origen, tipos y tratamientos de las lesiones deportivas. Además de los sistemas de recuperación y ayudas energéticas y anabolizantes para la labor a desempeñar.

Prácticas profesionales

En AICAD creemos que las prácticas son fundamentales para una formación completa y eficaz. Por eso contamos con un departamento de salidas profesionales y gestión de prácticas, para que cuando finalices tus estudios, salgas al mercado con experiencia profesional certificable en las empresas más destacadas del sector.

Modalidad de estudio

  • Clases online en directo: impartimos clases cruzadas y por especialidad todos los días, pero si no puedes asistir podrás acceder a las clases en diferido. 
  • Eventos y talleres virtuales en directo: talleres especializados por titulación para profundizar en las últimas tendencias.
  • Actividades prácticas y proyectos estratégicos con grupos de trabajo en línea que te preparan para trabajar en las áreas más futuristas del mundo digital.
  • Foros para interactuar con tutores y compañeros.
  • Campus virtual donde accede a todos los contenidos para estudiar: calendario de clases, profesores, compañeros, horarios, chats...

Marketing de destinos turísticos en internet

Formación bonificada para empresas

Somos una entidad acreditada por sepe FUNDAE, con lo que podrás formar sin costes directores. Por lo que, todas las empresas, sea cual sea su tamaño, disponen de crédito de formación para sus empleados, a través de deducción en las cotizaciones de la Seguridad Social. En este sentido, este crédito es concedido por la bonificación de la Fundación Tripartita (Fundae). Conoce todo el sistema: https://www.aicad.es/formacion-bonificada/

La formación bonificada para empresas, también conocida como  formación  programada o  formación  continua, es una formación... leer más en  https://www.aicad.es/formacion-bonificada-empresas 

Solicita en este enlace la documentación para la gestión de tu curso: https://www.aicad.es/formacion-bonificada/

Conoce quién puede y cuánto puede bonificar cada empresa en https://www.aicad.es/formacion-bonificada-proyecto/

¿Quieres saber qué es FUNDAE? En el siguiente enlace podrás conocer de primera mano que es la Fundación Estatal para la formación y el empleo: https://www.fundae.es/


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